Gesundheitsvorsorge

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Sanfte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Dehnung und Mobilisationen für den gesamten Bewegungsapparat. Erlernen von Körpergefühl zur Erkennung von Verspannungen und Bewegungseinschränkungen. Auf körperliche Beschwerden von einzelnen Kursteilnehmern wird individuell durch die Trainerin eingegangen. Der Kurs ist geeignet zur Gesundheitsprohylaxe aber auch zur Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens.